코레스테롤수치1 고지혈증에 좋은 음식과 예방 방법 일반적으로 높은 콜레스테롤로 알려진 고지혈증은 심혈관 건강에 심각한 위험을 초래합니다. 콜레스테롤 수치를 관리하는 것은 심장병, 뇌졸중 및 기타 관련 합병증을 예방하는 데 중요합니다. 다행히도 식습관 선택과 생활 방식의 변화는 고지혈증 조절에 중추적인 역할을 합니다. 최고의음식과 예방 전략에 대해 심층적으로 살펴보겠습니다.1. 고지혈증의 이해 고지혈증은 혈액 내 콜레스테롤, 중성지방 등 지질 수치가 상승한 것을 의미합니다. 이러한 지질은 신체 기능에 필수적이지만 과도한 양은 동맥에 플라크가 축적되어 죽상경화증 및 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 콜레스테롤의 종류LDL(저밀도 지질단백질): 플라크 형성에 기여하기 때문에 종종 "나쁜" 콜레스테롤이라고 불립니다. HDL(고밀도 지질단백질): 혈류.. 2024. 11. 18. 이전 1 다음
